Büyülenme Hakkında ayak
Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir su şsorunesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı mümkün.Ancak bunlar sıfır olursa, nezaret altında profesyonel bindi ve ileri terapi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, otama dinlenme, soğutma, sıkıştırma ve yükselme ile çıbanlayabil